Bé 1 tuổi cần liều lượng Canxi thế nào
Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Trẻ càng lớn nhu cầu Canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng liều lượng cho bé, tránh tối đa việc bổ sung cho bé thừa hay thiếu canxi.
Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt như táo bón, nóng trong, đau xương, buồn nôn.
Hơn nữa thừa lượng canxi có thể gây tích tụ làm vôi hóa thận, giảm hấp thu các khoáng chất khác. Vì vậy việ
c bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi trực tiếp từ viên uống hay các loại cốm cho trẻ cần đáp ứng 400mg Canxi mỗi ngày.
Canxi và Vitamin D là bộ đôi không thể tách rời nhau bởi Vitamin D là chất dẫn truyền giúp đưa Canxi từ ruột vào máu . Vì thế, bên cạnh việc bổ sung Canxi, mẹ cũng nên cho bé uống bổ sung Vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng hay thực phẩm quen thuộc hàng ngày như lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, sữa, sữa chua, ...
Thời điểm bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi tốt nhất
Uống Canxi vào mỗi buổi sáng, không uống sau 14 giờ chiều. Nên kết hợp massage mỗi ngày và để bé tự vận động ngoài trời như tập bò, tập đi.
Uống Canxi trong bữa ăn hoặc sau ăn, tuyệt đối không cho bé uống khi đói.
Không uống canxi cùng với sữa, sẽ dẫn đến “tranh chấp” trong quá trình hấp thu canxi.
Mùa đông rất thích hợp bổ sung canxi cho trẻ, bởi mùa đông ít ánh nắng, trẻ thường thiếu hụt Canxi.
Các mẹ cũng đừng quên cho bé tắm nắng tầm 10 - 15 phút mỗi ngày vào đầu giờ sáng để cơ thể bé tạo ra Vitamin D, hỗ trợ hấp thu Canxi.
Canxi dạng nano để tăng cường hấp thu tối đa
Canxi nano là canxi được bào chế theo công nghệ nano, tạo nên hạt canxi có kích thước siêu nhỏ. Nhờ kích thước siêu nhỏ nên có tính thẩm thấu qua màng ruột và hấp thu với lượng tối đa từ ruột vào máu. Nhờ đó Canxi hầu như không còn dư thừa trong ruột nên không thể gây kích ứng đối với dạ dày cũng như ruột non, rất an toàn với hấp thu và tiêu hóa ở trẻ nhỏ.
Bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi cần có Vitamin D3 và MK7
Bổ sung Canxi cho bé 1 tuổi như thế nào vừa an toàn và hiệu quả, cần phải đi liền với các chất dẫn truyền không thể thiếu đó là Vitamin D3, MK7, đây là 2 thành phần giúp vận chuyển Canxi vào tận đích cuối cùng là xương. Cùng với các dưỡng chất khác cũng rất quan trọng trong quá trình hấp thu Canxi đó là Kẽm nano, Magie, Mangan,...
Ngoài ra, trẻ 1 tuổi mẹ cần chú ý bổ sung các chất tăng cường sức đề kháng như: Immune Alpha, Sữa non Colostrum và FOS chất xơ hòa tan giúp bé khỏe giảm ốm vặt, nhờ đó hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
>>> Cách bổ sung canxi của mẹ Việt khiến "xôi hỏng, bỏng không"
>>> Muốn trẻ cao khỏe, bổ sung Canxi nhất định phải có D3, MK7
Muốn trẻ phát triển cao lớn, thông minh, khỏe mạnh, bất kỳ mẹ nào cũng biết rằng việc bổ sung Canxi là vô cùng quan trọng. Vậy mẹ hãy lựa chọn cách bổ sung canxi đúng cho con để đạt được hiệu quả tốt nhất.